Žalfija za štitnu žlezdu: kako se pripema čaj od žalfije i za šta je dobar?
Zbog mnogih terapeutskih svojstava žalfija je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka. Njena lekovitost je poznata od davnina, i predstavlja se kao biljka dugovečnosti i besmrtnosti.
Žalfija samoniklo raste na suvim terenima i u priobalnim područjima i cveta od maja do juna. Cela biljka ima intenzivan miris, oštar i ljut ukus. Za upotrebu u biljnoj medicini, beru se njeni listovi i cvetovi.
Žalfija se koristi u vidu čaja, tinkture i etarskog ulja.
U tradicionalnoj medicini najčešće su korišćene vrste Salvia sclarea i Salvia officinalis.
Kod kojih oboljenja nam sve može pomoći čaj od žalfije
Čaj od žalfije napravljen je od lišća obične žalfije (Salvia officinalis) i pomaže:
- Kao prirodni antibiotik protiv različitih sojeva bakterija,
- Kod gljivičnih infekcija,
- Kod lečenja promuklosti,
- Suvog i produktivnog kašlja,
- Kod Parkinsonove bolesti,
- Kod Alchajmerove bolesti,
- Za zaustavljanje lučenja mleka, za prestanak dojenja,
- Za jačanje imuniteta,
- Za smirenje,
- Kod poremećaja endokrinog sistema i funkcije štitne žlezde,
- Kod infekcija disajnih puteva,
- Kod lečenja stomačnih grčeva,
- Otklanjanja nadutosti, gastritisa i heliko bakterije,
- Poboljšava krvnu sliku,
- Pojačava apetit i uspostavlja normalan rad digestivnog sistema,
- Povoljno deluje kod reumatizma i drugih koštano zglobnih oboljenja,
- Kod upale usne duplje,
- Za čišćenje zuba i jačanje desni,
- Protiv paradontoze i bakterijske infekcije usne duplje,
- Pročišćava jetru i krv,
- Reguliše znojenja,
- Kontroliše nivo šećera u krvi.
Kao što smo videli ova biljka pomaže pri lečenju velikog broja oboljenja.
Pored čaja za piće, važno je pomenuti da se žalfija može koristiti kao sredstvo za ispiranje i za obloge. Žalfija se za ispiranje grla i usta najčešće koristi zbog bolova u grlu, ali može pomoći i kod zubobolje, neprijatnog zadaha i drugih problema u ovoj regiji.
Čaj od žalfije za sta je dobar?
- Bogat protivupalnim i antioksidativnim spojevima
Čaj od žalfije sadrži razne biljne spojeve i posebno njegovi antioksidansi deluju na neutraliziranje štetnih spojeva koji se nazivaju slobodni radikali. Kada se slobodni radikali akumulišu u vašem organizmu mogu dovesti do raznih hroničnih bolesti.
Čaj od žalfije posebno je bogat ruzmarinskom kiselinom koja dokazano smanjuje upale, kao i nivo šećera u krvi. Takođe, daje priličnu količinu vitamina K, koji je neophodan za zdravlje kostiju, cirkulaciju i pravilno zgrušavanje krvi. Ovaj čaj se može pohvaliti sa nekoliko drugih sastojaka koji promovišu zdravlje, uključujući karnozol i kamfor.
- Može promovisati zdravo zaceljivanje rana i kože
Žalfija je čest sastojak kozmetike koja se lokalno primenjuje kao prirodni lek za negu kože.
Žalfija sadrži kamfor i karnozol, koji mogu pomoći u sprečavanju oštećenja kože. Takođe, može ubrzati zarastanje rana i ubiti štetne bakterije i gljivice.
- Promoviše oralno zdravlje
Žalfija može ublažiti oralnu upalu i bol, kao i zadah iz usta. Ima nekoliko stomatoloških primena zbog svojih antibakterijskih i zaceljujućih prednosti.
Često se preporučuje grgljanje čaja, kao lek za rane na ustima i upale grla.
- Može imati antikancerogena svojstva
Postoje neki dokazi da čaj od žalfije može pomoći u borbi protiv ćelije karcinoma.
Sadrži nekoliko antikancerogenih spojeva, uključujući karnozol, kamfor i ruzmarinsku kiselinu.
- Poboljšava kontrolu šećera u krvi
Žalfija, koja je čest sastojak alternativnih lekova za šećer u krvi, može pomoći u poboljšanju nivoa šećera u krvi i sprečiti ili lečiti dijabetes tipa 2.
- Može promovisati zdravlje mozga i poboljšati raspoloženje
Žalfija se široko koristi u alternativnoj medicini za poboljšanje raspoloženja, poboljšanje pamćenja i prevenciju poremećaja povezanih s mozgom, poput Alchajmerove bolesti.
- Može podržati zdravlje žena
Žalfija se ponekad koristi za lečenje mučnine kod trudnica i smanjenje proizvodnje majčinog mleka. Može smanjiti valunge kod žena u menopauzi.
- Može poboljšati zdravlje srca
Neka istraživanja pokazuju da žalfija može pomoći u poboljšanju nivoa holesterola i triglicerida, potencijalno smanjujući rizik od srčanih bolesti.
Kako bi poboljšali zdravlje i dodali čaj svojoj ishrani, to je jednostavno za učiniti, jer ga možete kupiti u svim prodavnicama prehrambenih proizvoda.
Priprema čaja od žalfije koji pomaže kod problema sa štitnom žlezdom
Ovaj aromatični napitak možete napraviti kod kuće sa sledećim sastojcima:
- 1 kašika (15 grama) sveže ili 1 kašičica (4 grama) sušene žalfije
- 1 šolja (oko 240 ml) vode
- zaslađivač po ukusu
- sveži limunov sok, po želji
Jednostavno zakuvajte vodu, zatim dodajte žalfiju i kuvajte oko 5 minuta. Ostavite da odstoji desetak minuta. Procedite da uklonite lišće pre dodavanja željenog zaslađivača i limunovog soka po ukusu. Ovo je piće ugodno, bilo toplo ili hladno. Pijte ga dva do tri puta dnevno. Čaj je potrebno da uvek bude sveže pripremljen.
Nije preporučljivo da ga koristite dugo, i u neograničenim količinama, jer kao i svako lekovito sredstvo, žalfija ima veliku snagu ako se koristi kako treba, ali može imati i neželjena dejstva ukoliko se koristi neprimereno.
Mere opreza i potencijalne nuspojave.
Ovaj napitak takođe može imati nekoliko loših strana.
Žalfija sadrži jedinjenje koji se naziva tujon, koji daje njegovu snažnu aromu, ali može biti i toksičan ukoliko ga konzumirate u velikim količinama. Pijenje izuzetno velikih količina čaja od žalfije ili konzumiranje ove biljke u drugim oblicima u dugom vremenskom razdoblju može uzrokovati kako srčane probleme, napade, povraćanje, pa i oštećenje bubrega.
Ipak, možete sigurno piti nekoliko šolja dnevno s malim ili nikakvim rizikom od toksičnosti tujona.
Čaj od žalfije u celini je vrlo siguran u normalnim količinama, ali ako imate bilo kakvih nedoumica, najbolje je da se obratite svom lekaru.
Ako tražite rešenje u prirodni koje vam može pomoći kod poremećaja štitne žlezde preporučujemo vam da pročitate i sledeće teme:
