Izgled stolice kod kandide
Kandida je vrsta gljivice koja živi u vašim crevima, gde imate preko 1000 vrsta različitih mikroba: uglavnom bakterija, virusa i gljivica. U idealnom svetu svi bi oni živeli zajedno u harmoniji u prekrasnom ekosistemu, a svaki od njih ispunjavao bi svoju ulogu u održavanju našeg zdravlja kao deo međusobno povezane mreže.
Međutim u stvarnosti, većina nas danas živi sa neuravnoteženim mikrobiomima, kao rezultatom prerađene hrane, stresa i toksina u našoj okolini.
U manje raznolikim mikrobiomima određene vrste mikroba dominiraju više nego što bi to bilo u raznolikom mikrobiomu, što znači da ukoliko imate prekomerni rast kandide, to je znak da vašem mikrobiomu treba podrška. Istraživanja su nam pokazala da gotovo svi imaju određeni nivo kandide u svojim crevima, ali tek kada naraste iznad normalnog nivoa, uzrokuje probleme.
Mnogi stručnjaci insistiraju na tome da, budući da je kandida normalan stanovnik u crevima, koja ne uzrokuje nikakve probleme, osim ako ne postane sistemska, odnosno ukoliko ne pobegne iz creva i napada druge delove vašeg tela. To se naziva sistemska kandidijaza i obično se događa samo ako neko ima oslabljen imunološki sistem.
Istraživanja su otkrila da antibiotici mogu izazvati prekomerni rast kandide u vašim crevima, čak i ako ste zdravi. Zapravo, studije sprovedene još 1980-ih godina pokazale su da ubijanjem bakterija koje obično drže kandidu pod kontrolom, određeni antibiotici dopuštaju njeno bujanje.
Ako ste u svojoj stolici videli nešto od sledećeg, moguće je da se radi o kandidi, ali isto tako može biti i nešto drugo:
- bela, žuta ili braon sluz
- bela, žuta ili svetlobraon stolica
- pena
Sluz se pojavljuje u vašoj stolici, jer su vaša creva nadražena ili upaljena. To može biti posledica kandide, ali može biti i zbog neuravnoteženog mikrobioma, intolerancije na hranu ili alergije.
Simptomi kandide u crevima
Simptomi kandide u crevima preklapaju se sa mnogim drugim stanjima i neravnotežama, pa je teško znati da su vaši simptomi uzrokovani prekomernim rastom kandide.
Jedna je studija otkrila da ljudi sa prekomernim rastom kandide u tankom crevu imaju mnogo veću verovatnost da će patiti od sledećih simptoma:
- Podrigivanje,
- Nadutost,
- Probavne smetnje,
- Mučnina,
- Proliv,
- Gasovi
Međutim, mnoga druga stanja takođe mogu uzrokovati ove simptome.
Takođe je utvrđeno da je prekomerni rast kandide uključen u sledeća stanja:
- Sindrom hroničnog umora,
- Infekcije mokraćnog sistema,
- Upala creva,
- Infekcije sinusa,
- Artritis
Jedini način da saznate da li imate prekomerni rast kandide u crevima jeste da se testirate, ali važno je reći da čak i ako imate visok nivo kandide u crevima, to nije nužno da je ona krivac za vaše simptome. Prekomerni rast kandide gotovo uvek postoji kao deo opšte crevne disbioze.
Zdrava creva drže kandidu pod kontrolom. Antibiotici često uzrokuju prekomerni rast kandide, jer uništavaju prijateljske bakterije koje održavaju vaš mikrobiom u ravnoteži. To je dokazano kroz više studija.
Iako prekomerni rast kandide nije opasan po život, može uzrokovati neugodne simptome, a sve je više dokaza da je uključena i u razvoj alergija.
Mnogi stručnjaci još uvek smatraju da je kandida problem samo kod imunokompromitovanih ljudi, sa pozadinskim poremećajima poput AIDS-a ili ako su na hemoterapiji. Međutim, nedavna su istraživanja otkrila da ljudi sa manje očiglednim imunološkim problemima takođe imaju veću verovatnost da će dobiti gljivične infekcije, poput ljudi na steroidima, vrlo mladi ili vrlo stari pacijenti, dijabetičari ili ljudi koji pate od neuhranjenosti ili bilo koje hronične iscrpljujuće bolesti.
Trenutno nemamo savršen test za prekomerni rast kandide. To je zato što postoji u crevima većine ljudi bez problema. Međutim, većina testova stolice, uključujući naše testove zdravlja creva, otkriće nivo kandide u vašim crevima, zajedno sa nivoom potencijalno patogenih bakterija, parazita, drugih vrsta gljivica i nivoa markera probavne i imunološke funkcije.
Kako testirati kandidu
Istraživanja su pokazala da se kandida može razmnožiti kroz celi probavni trakt, od usta do anusa.
Najbolji način testiranja prekomernog rasta kandide u vašem debelom crevu je test stolice, ali to neće odražavati nivo kandide u vašem tankom crevu ili bilo gde drugde u vašem crevu.
Prekomerna količina kandide može biti simptom mnogih stanja, uključujući sindrom hroničnog umora, poremećaje ponašanja, depresiju i promene raspoloženja, probleme s pamćenjem, probleme sa zglobovima, sindrom iritabilnog creva i hronične infekcije sinusa.
Candida Albicans je vrsta crevne flore, koja normalno živi u gastrointestinalnom traktu, i može se reprodukovati i umnožiti ako imunološki sistem postane ugrožen ili ako jedete hranu sa previše šećera. To dovodi do infekcije u probavnom sistemu, kao i u drugim delovima tela, uključujući usta i reproduktivni trakt. Jedan od prvih znakova gljivične infekcije je vidljivi iscedak kandide u stolici.
Prekomerna količina kandide može biti prisutna u stolici tokom perioda ekstremnog rasta ili odumiranja gljivica – kada se vaše telo rešava viška gljivica.
Stolice sa prekomernom količinom gljivica mogu sadržavati beli, žilavi materijal koji je sličan tankim komadićima sira. Ova sirasta supstanca jedan je od najčešćih znakova previše kandide u pražnjenju creva. Kandida takođe može izgledati “penasto”, slično kvascu u smesi za hleb kada se diže, ili kandida može izgledati kao supstanca nalik sluzi. U stolici se i druge supstance mogu činiti sličnim kandidi, ali ukazuju na drugačija stanja. Siva, bleda stolica može ukazivati na poremećaje žučnog mehura, hepatitis ili probleme s apsorpcijom. Zelena stolica može biti povezana sa bakterijama, ali je najčešće uzrokovana bojama hrane ili obojenim povrćem i voćem.
Uz zatvor ili proliv može doći do povećanja kandide u stolici. Međutim, ako se prekomerni rast gljivica nedeljama povećava ili se javlja rektalno krvarenje, posavetujte se s lekarom radi procene, jer previše sluzi može biti simptom Kronove bolesti ili ulceroznog kolitisa.
Ako primetite prekomernu količinu kandide u stolici. smanjenje količine hlebnih proizvoda u vašoj ishrani može pomoći, kao i konzumiranje jogurta i uzimanje probiotika pomoćiće uravnotežiti kandidu i drugu crevnu floru.
