Soda bikarbona za želudac
Soda bikarbona je popularna metoda za lečenje probavnih problema kao što su gorušica, probavne smetnje i želudačne tegobe, ali treba znati da se može koristiti samo povremeno. Ključ sposobnosti sode bikarbone za lečenje refluksa kiseline leži u njenom aktivnom sastojku, natrijevom bikarbonatu.
Vaša gušterača prirodno proizvodi natrijev bikarbonat da zaštiti creva. Smatra se da soda bikarbona oponaša efekte ovog procesa. Kao antacid koji se apsorbuje, natrijev bikarbonat brzo neutrališe želudačnu kiselinu i privremeno ublažava simptome refluksa kiseline.
Budite oprezni, iznenadno smanjenje kiselosti u želucu može uzrokovati povratak kiseline. Olakšanje može biti samo privremeno, a simptomi refluksa kiseline mogu se vratiti čak i gore nego pre.
Uzroci problema sa kiselinama u želucu
Jedan od primarnih uzroka problema sa kiselinama u želucu je nedostatak vitamina i minerala potrebnih za proizvodnju i apsorpciju kiseline. Loše prehrambene navike i neuhranjenost uzrokuju nedostatak hranjivih sastojaka u našem telu.
Stres, koji se dešava čak i kod dece, umor nadbubrežne žlezde, prekomerna konzumacija alkohola i šećera, takođe ometaju ćelije koje proizvode želudačne kiseline. Stres takođe pridonosi smanjenju ili povećanju proizvodnje želudačne kiseline. Prisutnost bakterija; Helicobacter pylori inhibira sposobnost želuca da proizvodi odgovarajuće količine želudačnih sokova, odnosno kiselina, što često dovodi do stanja poput problema sa refluksom kiseline.
Većina ljudi ima poteškoće sa probavom hrane ne zbog previše želudačne kiseline, već zbog smanjenja želudačne kiseline.
Nedostatak želudačne kiseline dovodi do probavnih smetnji, a hrana ostaje neprobavljena u želucu, gde počinju da rastu bakterije i drugi mikroorganizmi. Ova neravnoteža može ometati sposobnost vašeg tela da apsorbuje hranjive sastojke, čak i ako jedete zdravu hranu.
Simptomi uključuju nadutost, podrigivanje, peckanje i nadimanje nakon obroka, osećaj sitosti čak i nakon malo jedenja, uznemireni želudac, zajedno sa probavnim smetnjama, proliv ili zatvor. Sledeći uobičajeni simptom loše probave su nokti koji se lako ljušte ili lome.
Kako se koristi soda bikarbona za želudac?
Posavetujte se uvek sa svojim lekarom, jer vam on može dati uputstva ako niste sigurni u doziranje sode bikarbone koju bi trebalo koristiti za lečenje simptoma refluksa kiseline. Preporučena količina sode bikarbone temelji se prvenstveno na uzrastu.
Soda bikarbona bi trebala pružiti kratkotrajno olakšanje i nije zamišljena kao dugoročno lečenje kiselih želudačnih simptoma.
Preporučena doza natrijevog bikarbonata u prahu za odrasle i tinejdžere je – 1/2 kašičice otopljene u čaši vode, i može se ponoviti kroz dva sata. Previše sode bikarbone može uzrokovati povratak kiseline i pogoršati vaše simptome. Takođe, proverite da se soda bikarbona potpuno otopila u najmanje čaši vode, pre nego krenete da je pijete, i naravno pijuckajte je polako.
Soda bikarbona namenjena je za trenutno ublažavanje gorušice i probavnih smetnji, ali ne i za redovnu upotrebu ili lečenje GERB-a. Posetite svog lekara ako vaš problem traje više od dve nedelje, i proverite da li je to dobar alternativni tretman za vas. Saznajte da li soda bikarbona stupa u interakciju sa vašim lekovima ili povećava nivo natrijuma.
Ukoliko osetite jake bolove u stomaku nakon uzimanja doze, odmah pozovite lekara.
Soda bikarbona za želudac u trudnoći
Trudnice i deca mlađa od šest godina trebaju izbegavati sodu bikarbonu.
Izbegavajte uzimanje sode bikarbone kada ste preterano siti, kako bi izbegli puknuće želuca, mada je to zaista retka pojava. Ne ispijajte otopljenu sodu bikarbonu prebrzo, jer može dovesti do proliva i pojačanih gasova, te izbegavajte upotrebu sode bikarbone ako sledite dijetu sa niskim udelom natrijuma.
Koje su nuspojave i da li soda bikarbona oštećuje želudac?
Telo svake osobe različito reaguje, pa ćete morati da razmotrite potencijalne nuspojave upotrebe natrijevog bikarbonata pre nego što ga ugradite u svoja rešenja za lečenje gorušice.
Neke od mogućih nuspojava upotrebe sode bikarbone za gorušicu mogu uključivati:
- Povećanu žeđ,
- Grčeve u stomaku,
- Povećani rizik od bolesti bubrega.
Imajte na umu da se ove nuspojave obično javljaju samo kod bolesnika koji redovno koriste sodu bikarbonu u velikim dozama. Nuspojave sode bikarbone mogu uključivati i:
- Gasove,
- Mučninu,
- Proliv,
- Bol u želucu.
Najčešći uzrok toksičnosti sode bikarbone je prekomerna upotreba. Natrijum u sodi bikarboni može povećati dehidraciju i pogoršati ostale simptome.
Odmah potražite pomoć lekara ako imate simptome poput:
- čestog mokrenja,
- gubitak apetita,
- neobjašnjiv gubitak kilograma,
- poteškoće sa disanjem,
- oticanje udova i stopala,
- krvave ili katranske stolice,
- krv u mokraći.
Upravljanje refluksom kiselone
Ove promene načina života pokazale su se delotvornima za simptome GERB-a:
- izbegavajte obroke bogate mastima 2 do 3 sata pre odlaska na spavanje,
- ako imate prekomernu težinu, radite na tome da izgubite kilograme,
- spavajte pod nagibom, sa podignutom glavom od 6 do 8 centimetara.
Da li soda bikarbona pomaže kod gorušice?
Svakako može pomoći, ali način na koji je koristite može promeniti njenu efikasnost. Imajte na umu ove radnje i nedostatke kad započinjete sa primenom sode bikarbone u lečenju gorušice:
- Ne uzimajte sodu bikarbonu u okviru jednog do dva sata od uzimanja drugih lekova, jer to bi moglo sprečiti da drugi lek deluje pravilno.
- Ne uzimajte ovaj lek ako imate bilo kakve znakove upale slepog creva, poput bolova u stomaku ili donjem delu stomaka, grčeva, nadutosti, mučnine ili povraćanja.
- Ne uzimajte ovaj lek sa velikim količinama mleka ili mlečnih proizvoda, jer to može povećati verovatnost nuspojava.
- Ne koristite sodu bikarbonu za ublažavanje gorušice duže od dve nedelje ili ako se problem često vraća. Antacide treba koristiti samo povremeno, osim ako lekar nije drugačije odredio.
- Pre upotrebe sode bikarbone za ublažavanje gorušice posavetujte se sa svojim lekarom, kako bi vam odredio preporučenu dozu i pratio vaš napredak, te pronašao dodatne tretmane po potrebi.
- Ne koristite sodu bikarbonu za gorušicu ako ste trudni.
Promena ishrane pomoći će vam kod problema sa želucem
Ako se pitate šta uzrokuje pojavu refluksa kiseline, možda bi za početak trebalo pažljivo pogledati svoju ishranu, budući da određeni sastojci i kategorije hrane mogu pogoršati ili doneti simptome.
Neke namirnice bi trebali izbegavati kod gorušice, kao što su: pržena hrana, začinjena hrana, paradajz, luk, čokolada. Alternativno, možete uključiti namirnice za pomoć simptomima gorušice: đumbir, povrće, belance, nemasno meso i plodove mora.
Inicirajte promene u načinu života, bez obzira imate li posla sa blagim, umerenim ili lošim refluksom kiseline. Održavanje zdrave težine, ne pušenje i izbegavanje pripijene odeće, neki su od načina na koje možete ublažiti simptome gorušice bez upotrebe lekova ili hirurškog zahvata.
Soda bikarbona kao kućni test za kiselinu u želucu
Iako je najbolje da vam lekar dijagnostifikuje nizak nivo želudačne kiseline, ipak, jednostavni kućni test može vam pomoći da identifikujete ovo stanje. Svrha ovog testa je da vam da okvirne naznake da li vaš želudac proizvodi odgovarajuće količine hlorovodične kiseline.
Ovaj test deluje pijenjem sode bikarbone i stvaranjem hemijske reakcije u želucu, između sode bikarbone (natrijev bikarbonat) i hlorovodonične kiseline (HCL). Rezultat je podrigivanje uzrokovano proizvedenim plinom ugljičnim dioksidom.
Pijenje sode bikarbone stari je prirodni kućni lek za nervozne želuce. Mnogi ljudi odluče da prvo isprobaju ovaj test, jer je u potpunosti siguran, jeftin i možete ga učiniti odmah ako ga imate kod kuće, bez odlaska kod lekara.
Preporučuje se izvođenje testa tri uzastopna jutra, pre nego što stavite bilo što u usta.
- Pomešajte 1/2 kašičice sode bikarbone u ½ čaše vode prvo ujutro.
- Popijte.
- Pratite vreme koliko vam treba da podrignete. Trebalo bi da bude vreme do pet minuta.
- Ako niste podrignuli u roku od pet minuta, zaustavite merenje vremena.
U teoriji, ako vaš želudac proizvodi odgovarajuće količine želudačne kiseline, verovatno ćete podrignuti u roku od dve do tri minute. Bilo kakvo podrigivanje, malo ili nimalo podrigivanja nakon 3-5 minuta sugeriše nizak nivo kiseline.
Budući da se vremenski okviri mogu razlikovati od osobe do osobe, kao i od načina pijenja smese, ovaj je test samo dobar pokazatelj da bi možda trebali da napravite više ispitivanja kako bi odredili želudačnu kiselinu.
Nelečeni problemi sa kiselošću mogu dovesti do oštećenja sluznice želuca ili čira na želucu. Pokušajte smanjiti nivo stresa i brzu hranu. Jedite često male obroke i dobro žvačite. Svakako izbegavajte proizvode od šećera i belog brašna. Pijte puno vode i svežih sokova. Izbegavajte masnu i ustajalu hranu, alkohol i druga gazirana pića.
Kod problema sa želucem mogu vam pomoći i ostale teme:
