Prirodni lek za psorijazu
Ukoliko imate psorijazu, bilo da je to i samo povremeno, uvek je dobro znati koji su najbolji načini za ublažavanje simptoma u kućnim uslovima.
Psorijaza je hronični kožni poremećaj koji uzrokuje upalni kožni osip, koji se može pojaviti po celom telu, ali najčešće to uključuje:
- Kolena,
- Laktove,
- Dlanove,
- Donji deo leđa,
- Lice,
- Oko noktiju na rukama i nogama.
Psorijaza je autoimuno stanje kože gde imunološki sistem napada kožu, što zauzvrat uzrokuje upalu i dovodi do stvaranja novih ćelija kože. Budući da se te nove ćelije kože stvaraju daleko većom brzinom od normalne, gotovo svaka tri ili četiri dana umesto svakih 30 ili više dana, nakupljanje novih ćelija stvara ljuskavu kožu.
Iako ne znamo šta tačno pokreće tu reakciju imunološkog sistema, zna se da postoje genetski uticaji, a nedavno se uvidela i povezanost sa metaboličkim sindromom, dijabetesom, visokim krvnim pritiskom itd.
Neki prirodni tretmani mogu pomoći u ublažavanju stalnog svraba i boli uzrokovane psorijazom.
Jabukovo sirće za psorijazu
Jabukovo sirće se može koristiti za ublažavanje simptoma psorijaze tako šta se nanosi na kožu glave nekoliko puta nedeljno. Možete ga razrediti vodom u razmeri 1:1. Potrebno je da pripazite kako ne bi jabukovo sirće naneli na otvorene rane.
Možete dodati i šolju jabukovog sirćeta u toplu kupku za opšte olakšanje.
Korisno je i kao oblog, ali prvo testirajte malo područje na kaži. Natopite pamučnu krpu u rastvor 1 dela sirćeta i 3 dela tople vode i nanesite na kožu najmanje jedan minut.
Kupke od soli iz Mrtvog mora mogu pomoći u ublažavanju simptoma psorijaze.
Ljudi sa psorijazom vekovima su putovali na Mrtvo more, koje se graniči sa Jordanom, Palestinom i Izraelom, kako bi se kupali u njegovoj slanoj vodi i iskusili njegova lekovita svojstva. Kako bi isprobali ovaj prirodni tretman, dodajte četvrtinu šolje autentične soli Mrtvog mora, ali pre toga pažljivo proverite etikete. Uđite u vodu koje je toplo do mlako i budite u njoj oko 15 minuta. Obavezno nanesite hidratantnu kremu ubrzo nakon kupanja, budući da so može isušiti kožu i pogoršati stanje ljuskavih naslaga.
Aloe vera kao lek za psorijazu
Aloe vera se nalazi na ovom popisu zbog svojih umirujućih svojstava. Aloe vera je vrsta sukulente sa listovima ispunjenim gelom koji mogu imati umirujući efekat i poboljšati hidrataciju. Stoga je primena čistog gela aloe vere korisna u privremenom ublažavanju simptoma psorijaze.
Zob za nadraženu kožu
Zob se već dugo smatra sigurnim načinom za umirivanje nadražene kože. Pokušajte dodati pola šolje u svoju kupku dok ne pronađete pravu konzistenciju. Možete ga čak naneti i kao melem ako se ne želite okupati.
Ulje čajevca za kožne probleme
Potpuno je prirodno, antibakterijsko i protivgljivično. Ovaj višenamenski rastvor možete pomešati sa vodom i naneti na kožu preko noći, dodati u toplu kupku ili čak pomešati sa šamponom.
Vekovima su mnoge kulture koristile ulje čajevca za lečenje kožnih problema i infekcija. Ulje dolazi iz lišća biljke čajevca koja raste u Australiji. Kada se nanese na kožu, ovaj tretman za psorijazu navodno pomaže ukloniti suve, mrtve ćelije. Međutim, treba voditi računa o tome da može kod nekih izazvati alergijsku reakciju.
Obloga od nevena za kožu
Neven je cvet koji ima izvrsna lekovita, analgetska i protivupalna svojstva, pa se uveliko koristi u prirodnoj medicini za lečenje kožnih problema, uključujući psorijazu i ekcem.
Tri do četiri cveta nevena usitnite, a zatim smesu stavite na plakove od psorijaze i ostavite da deluje 15 do 20 minuta. Na kraju operite kožu vodom i ostavite da se osuši.
Kamilica za lečenje psorijaze
Kamilica je još jedna od najčešće korištenih biljaka u prirodnoj medicini, posebno za lečenje želudačnih problema. Međutim, cvetovi ove biljke imaju eterično ulje, koje se može koristiti za smanjenje upale kod raznih kožnih problema, poput psorijaze.
Četiri kašike pojedinačnih svežih cvetova kamilice prelijte sa 500 ml kipuće vode i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procedite i ostavite da se ohladi. Na kraju, stavite infuziju kamilice na plakove psorijaze i ostavite da se osuše na vazduhu. Ovo pranje se može obaviti nakon kupanja, do 3 puta dnevno.
Zdrava ishrana u borbi protiv psorijaze
Kao i kod mnogih drugih stanja, zdrava ishrana može dosta pomoći u ublažavanju nekih simptoma psorijaze.
Neki saveti za bolju ishranu uključuju:
- Jedite hranu sa niskim udelom ugljenih hidrata.
- Izbegavajte hranu visokog glikemijskog indeksa.
- Jedite zdrave izvore proteina.
Zdravija ishrana i vežba možda neće u potpunosti rešiti psorijazu, ali će pomoći da se spreči pogoršanje.
Tu su i začini i dodaci ishrani koji mogu pomoći u borbi protiv psorijaze.
Jedna od najlakših stvari koje možete učiniti za svoju psorijazu je jesti puno svežeg voća i povrća . Obavezno uključite različite boje kod planiranja obroka. Šareno voće i povrće sadrži antioksidanse koji se bore protiv bolesti i bogato je vlaknima, zbog čega se osećate sitije i manja je verovatnost da ćete se prejedati. Kada imate psorijazu, morate održavati zdravu težinu kako bi svaki lek bio efikasniji.
Riblje ulje može smanjiti upalu, ali i ojačati imunitet
Konzumiranje nekoliko porcija lososa, bele tune i drugih masnih riba (koje su bogate omega-3 masnim kiselinama) nedeljno može pomoći u smanjenju upale, što je i katakteristično kod psorijaze. Konzumacija masne ribe ili uzimanje dodataka ribljem ulju može smanjiti rizik od srčanih bolesti i smanjiti simptome psorijaze. Riblje ulje je dostupno u slobodnoj prodaji u obliku kapsula u gotovo svim apotekama. Neke su studije takođe otkrile da riblje ulje može ojačati imunološki sistem. Jedno upozorenje je da ne uzimate riblje ulje ako uzimate lekove za razređivanje krvi budući da to može povećati rizik od krvarenja.
Borite se protiv psorijazne upale kurkumom
Neki ljudi s psorijazom pronašli su olakšanje s kurkumom kao prirodnim lekom za psorijazu. Kurkuma je deo porodice đumbira. Iako ne postoje naučne studije koje bi potvrdile tu tvrdnju, mnogi ljudi izveštavaju upravo o određenim uspesima sa kurkumom.
Pijte vodu da bi koža bila hidrirana i zdrava
Jedan jednostavan način prirodnog lečenja psorijaze je voda. Pijenje obične vode pomaže u održavanju hidratacije, a ako imate psorijazu, ako ste dobro hidrirani, vaša koža neće postati previše suva. Vaše telo se sastoji od 60 posto vode i morate je stalno nadoknađivati. Korišćenje ovlaživača još je jedan jednostavan kućni lek za psorijazu koji će vam pomoći da održite vlažnost kože, naročito zimi.
