Lečenje gastritisa vodom
Ukoliko pogledamo statistiku, oko 80% ljudi u svetu osetljivo je na gastritis različite etilogije. Bolest zahteva promenu ishrane, isključujući sve dimljeno i prženo.
Predmet velike pažnje svakako nisu samo prehrambena pravila kad je u pitanju gastritis, već i režim konzumiranja tečnosti takođe postaje veoma važan. Često postavljana pitanja su šta piti, koliko, i koje tačno temperature treba da bude ono šta pijemo?
Stručnjaci tvrde da bi zdrava osoba trebala da pije do 2 litre vode dnevno, ali nekima je to previše, a neko lako premaši ovu količinu. Sve je vrlo individualno i pre svega treba slušati svoje telo. U slučaju gastritisa, glavno pravilo je da se pije pomalo i pola sata pre jela, što će omogućiti da se želudac napuni, ali i da ga ne preopteretite hranom.
Kvalitet vode za piće varira, jer nije isto ukoliko vodu pijete iz slavine, flaširanu u plastičnim bocama, ili flaširanu u staklenim bocama. Plastična boca može sadržavati hemikaliju bisfenol, a vrenje će sadržaj učiniti toksičnim, pa je takvu ambalažu najbolje ne koristiti.
Da bi se smanjila kiselost, vodu treba uzimati na prazan želudac 1,5 do 2 sata pre jela tri puta dnevno. Jednokratno to može obuhvatiti jednu i pol čašu, ali najbolje je započeti sa četvrtinom, postupno privikavajući želudac na unos vode.
Mineralna voda i gastritis
Mineralne vode, čiji su izvori pod zemljom, naučnici su dugo proučavali na temu sastava i korisnosti za sami organizam. Bile su jako cenjene zbog jedinstvenog hemijskog sastava, budući da mnogi minerali imaju blagotvoran terapeutski efekat na osobu.
Ne samo da uklanjaju toksine i otpad, već poboljšavaju imunitet, podstiču delovanje enzima, smanjuju ravnotežu vodene baze, jačaju kosti i zubnu gleđ, smanjuju upale, normalizuju težinu, povećavaju vitalnost i još mnogo toga.
Glavni zadatak za svakoga od nas je zapravo odabrati pravu vodu!
A da li je moguće piti mineralnu vodu, odgovor je DA. Ona je često propisano sredstvo u kombinaciji sa drugim terapijskim sredstvima, koje služi kao efektivna preventivna metoda.
Da bi utvrdili koju vodu piti sa gastritisom, potrebno je odraditi test i pravilno uspostaviti dijagnozu. Lekar uzima u obzir sve individualne karakteristike tela, koje sadrže preporuke, koja je voda prikladna, njena temperatura, zapremina, šema uzimanja i trajanje lečenja.
Voda sa limunom za gastritis
Limun ima mnoga lekovita svojstva zbog visokog sadržaja vitamina C, A, B, flavonoida, fitoncida, mnogih kiselina, poput limunske, jabučna, askorbinske.
Iako bogat mnogim vitaminima, limun sa vodom nije prihvatljiva kombinacija tokom perioda pogoršanja. Mnogi ljudi piju vodu sa limunom na prazan želudac, ali kod upale sluznice želuca ne preporučuje se piti pre jela i ne više od jedne čaše dnevno.
Voda sa medom za gastritis
Med se od davnina koristio za lečenje gastritisa, budući je ovaj pčelinji proizvod sposoban održavati alkalnu ravnotežu zahvaljujući prisutnosti alkalnih mineralnih soli koje se u njemu nalaze.
Doprinosi pročišćavanju krvi, obnavljanju unutrašnjih zidova želuca zahvaljujući zaštitnoj sluzi, normalizaciji sekretorne funkcije, uopšteno poboljšava probavne procese.
Za lečenje želuca pogodnije su tamne sorte meda. Da bi postigli opipljive rezultate, treba ih pravilno primeniti.
Gazirana voda i gastritis
Uz svu korisnost gazirane vode, karbonat može nadražiti sluznicu, što je potpuno štetno u slučaju upale, stoga nije pogodno za gastritis. Kupujući gaziranu vodu, trebaćete je prethodno uliti u čašu i pustiti da odstoji, tako da mehurići izlaze, i tek tada je piti.
Trenutno se medicina radikalno zaokrenula u lečenju bolesti, čak se i hrana, vežbanje i neke promene u načinu života ponekad pokažu pravim lekom kod raznih bolesti.
Pokazalo se da je to kod bolesti poput gastritisa jedna od prvih indikacija, a rešenje je promena ishrane, smanjenje stresa i konzumiranje prave količine hrane u pravo vreme (naš vam je predlog da pročitate tekst gastritis ishrana).
Koje su navike koje mogu izlečiti gastritis?
Stvaranje promena u našem životu podrazumeva istrajnost, ponekad se nadamo da ćemo odmah ozdraviti, verujemo da ako unesemo vodu, možemo odmah generisati promenu.
Međutim, potrebno je da navike koje steknemo, zaista i postanu navika, jer ukoliko nešto radite samo jednu nedelju, kao npr. ukoliko se jednu nedelju pridržavate načela da jedete i pijete samo ono što smete kod gastritisa, to neće značiti ništa ukoliko drugu zaboravite na sve.
Voda je bitna za poboljšanje zdravlja
Reči da jednostavna čaša vode može poboljšati naše zdravlje sigurno će vam delovati nestvarno, zapravo teško je poverovati u to, međutim, uz kiseonik, voda je najvažniji element u našem životu. Voda je neophodna za sve vitalne procese. Tečnosti zauzimaju gotovo sve prostore u našem telu, kako unutar ćelija tako i izvan njih.
Prednosti vode za piće:
- Održava telesnu temperaturu,
- Omogućava hemijske reakcije u ćelijama,
- Omogućava apsorpciju i transport unesenih hranjivih sastojaka,
- Omogućava neurološku aktivnost mozga,
- Održava zapreminu krvi i limfe,
- Snabdeva nas pljuvačkom koja omogućava gutanje hrane,
- Služi kao mazivo za zglobove i oči,
- Osigurava hidrataciju kože,
- Eliminiše otpad iz probave i raznih metaboličkih procesa. Na taj način olakšava se protok hrane, izbegavajući gorušicu tipičnu za one koji pate od gastritisa.
Opustite se nakon jela, jer studije pokazuju da ljudi obično ne probavljaju hranu kad su pod stresom. Zato je potrebno da se posebna pažnja posveti i vremenu odmora tokom dana. Zahvaljujući tome smanjuje se stres i hrana se bolje probavlja.
Još jedna od navika koja može ublažiti simptome gastritisa i potpuno ih iskoreniti je distanciranje od nezdrave hrane.
Između 65% i 75% našeg tela, zavisno od starosti, sastoji se od vode, pa nema sumnje da je dobra hidratacija izuzetno važna za održavanje dobrog zdravlja. Hidratacijom se podrazumeva delovanje unosa tečnosti kontinuirano i trajno, s ciljem nadomeštanja onih prirodnih tečnosti koje telo troši u različitim aktivnostima poput trčanja ili znojenja, zatim u gubicima koji nastaju kroz pluća disanjem, ili putem stolice i mokraće.
Nepravilna hidratacija uzrokuje smanjenje debljine želudačne sluznice, što ostavlja zidove želuca izloženim prirodnim kiselinama koje uzrokuju probavne smetnje i dosadnu gorušicu.
Preporuka je pijenje 3 litre tečnosti dnevno za muškarce, i 2,2 litare za žene, ali te tečnosti ne moraju nužno biti čaše vode, jer treba imati na umu da je voda prisutna i u voću i povrću.
Međutim, ostaje da je najbolji način za hidrataciju kako bi se izbegla kiselost upravo voda, idealno da bude na sobnoj temperaturi, jer prehladna voda može oštetiti želudačnu sluznicu.
Lečenje gastritisa i čira na želucu alkalnom vodom
Prema brojnim studijama sprovedenih u Japanu, uklanjanje kiselog otpada iz tela značajno poboljšava zdravlje. Prema ovim studijama, alkalna voda:
- Pomaže u slučajevima hronične dijareje. Japansko Ministarstvo javnog zdravstva potvrdilo je da jonska alkalna voda ima lekoviti efekat na probavne smetnje, hronični proliv, bolesti želuca i creva, te zatvor.
- Favorizuje probavu hrane.
- Neutrališe želudačni hiperaciditet, poreklo gastritisa i čira.
- Lakše prelazi ćelijske zidove, pogodujući hranjenju ćelija i uklanjanju zaostalih supstanci u njihovom metabolizmu.
- Bori se protiv organske kiselosti uzrokovane hranom i ishranom koja je prekomerno bogata mesom i rafinisanim proizvodima.
Prednosti pijenja alkalne vode manifestuje se u prevenciju velikog broja bolesti, kao što su dijabetes, bronhijalna astma, dermatitis, hepatitis, hronični reumatski artritis, povišen holesterol, nesanica, gojaznost, bol u leđima, neuralgije, hemoroida, hronične dizenterije itd.
Pogledajte i ostale teme iz kategorije gastritisa:
